Primeiros Socorros Psicológicos

As crises e emergências de natureza diversa destacam cada vez mais a importância dos Primeiros Socorros Psicológicos como uma ferramenta essencial para o bem-estar coletivo. O curso de Primeiros Socorros Psicológicos visa capacitar profissionais e voluntários da área da saúde, psicologia, assistência social, educação, forças de segurança, proteção civil e outras áreas relacionadas com o apoio em situação de crise, a reconhecerem e intervirem de forma eficaz em contextos que exigem atenção urgente à saúde mental.
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Duração: 20 horas

75 € de inscrição + 1 mensalidade de 75 €

Datas previstas

3.ª feira, 18:30-22:30:

26-09-2025

E-learning (videoconferência)

Este curso de Primeiros Socorros Psicológicos tem como objetivo capacitar os formandos para reconhecerem e responderem adequadamente a sinais de stress e trauma em situações de crise, promovendo o bem-estar psicológico imediato das pessoas afetadas.

Os formandos irão adquirir uma compreensão aprofundada sobre a aplicação prática dos princípios fundamentais dos Primeiros Socorros Psicológicos, visando reduzir o distress inicial e facilitar o funcionamento adaptativo dos indivíduos em crise.

Além disso, o curso foca-se no desenvolvimento de competências de comunicação e de intervenção empática, essenciais para proporcionar suporte imediato, segurança e estabilização emocional de pessoas em crise.

Os formandos vão aprender métodos de assistência prática que promovem a autoeficácia, incentivando o fortalecimento das redes de suporte social e a gestão eficaz às reações de stress.

Com uma abordagem prática e sensível às necessidades culturais, este curso prepara os formandos para lidar com populações vulneráveis e diversas, aplicando os princípios dos Primeiros Socorros Psicológicos de maneira eficaz e adequada a cada contexto.

Inscreva-se no nosso curso de Primeiros Socorros Psicológicos e torne-se agente de mudança na promoção do bem-estar psicológico.

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Objetivos

  • Identificar sinais e sintomas de distress psicológico: Desenvolver a capacidade de reconhecer reações típicas e atípicas ao stress e trauma em contextos de crise.
  • Aplicar os cinco princípios fundamentais dos Primeiros Socorros Psicológicos: Aprofundar o conhecimento e a implementação dos princípios de segurança, acalmia, autoeficácia, apoio social e esperança.
  • Implementar estratégias de estabilização emocional: Desenvolver técnicas específicas para ajudar indivíduos em distress a recuperarem o controlo emocional e reduzirem a ansiedade imediata.
  • Estabelecer uma comunicação empática e não intrusiva: Aperfeiçoar a comunicação, respeitando os limites do afetado e promovendo a criação de uma relação de confiança.
  • Oferecer suporte prático e orientação em crises: Identificar e ajudar a resolver as necessidades imediatas dos afetados, assegurando o acesso a recursos básicos e apoio.
  • Encaminhar para redes de apoio e serviços especializados: Facilitar a ligação com familiares, amigos e serviços de suporte, promovendo o suporte social e a continuidade dos cuidados.
  • Desenvolver e aplicar técnicas de autoajuda e gestão de stress para o próprio formador: Capacitar os formandos para cuidarem da sua própria saúde mental, reconhecendo limites e estratégias de coping eficazes.
  • Atuar com sensibilidade cultural e inclusão: Adaptar as intervenções aos contextos culturais e sociais dos indivíduos, respeitando a diversidade e as particularidades de cada grupo.

Duração

20 horas (formação)

Custo

75 € de inscrição + 1 mensalidade de 75 €

Também aceitamos pagamentos com:

Ticket Educação
Ticket Ensino

Pré-requisitos

9.º ano de escolaridade

Público-alvo

Este curso destina-se a todos os interessados em desenvolver competências de intervenção psicológica em situações de crise e emergências. O curso é especialmente recomendado para profissionais e voluntários da área da saúde, psicologia, assistência social, educação, forças de segurança, proteção civil e outras áreas relacionadas com o apoio a pessoas em distress psicológico.

Ver programa

Módulo 1: introdução aos primeiros socorros psicológicos – 4 horas

  • Conceito e importância dos primeiros socorros psicológicos.
  • Distinção entre Primeiros Socorros Psicológicos e outras intervenções psicológicas.
  • Enquadramento e aplicabilidade: situações de crise e eventos traumáticos.
  • Introdução aos Princípios de Hobfoll: segurança, acalmia, autoeficácia, suporte social e esperança.

Módulo 2: Princípios de intervenção e comunicação empática – 4 horas

  • Princípios e práticas de intervenção em primeiros socorros psicológicos.
  • Técnicas de Primeiros Socorros Psicológicos: relaxamento respiratório, relaxamento muscular, establização emocional, distração cognitiva, grounding.
  • Técnicas de comunicação em crise: valores de comunicação, escuta activa, empatia, gerir silêncios.
  • Estabelecimento de uma relação de ajuda e abordagem inicial ao indivíduo em crise.

Módulo 3: Emergências Psiquiátricas – 4 horas

  • Emergências Psiquiátricas: depressão, ansiedade, surto psicótico.
  • Incidentes multivítimas e situações de crise: suicídio, violência e agressividade, trauma.

Módulo 4: Modelo de primeiros socorros psicológicos e medidas de ação nas equipas – 4 horas

  • Modelo de PSP.
  • Medidas de autoproteção individual e de equipa.
  • Apoio às equipas.
  • Fatores psicossociais na saúde e na doença.
  • Stress.
  • Coping.

Módulo 5: Psicologia de emergência – 4 horas

  • Incidente crítico.
  • Diferenças entre reações normais e patológicas em contexto de crise.
  • Psicologia de emergência: diferenças entre crise e emergência, crise e espiritualidade.
  • Trauma Psicológico.
  • Stress pós-traumático.

Avaliação final – 40 a 60 minutos

Ver Condições Gerais do Curso

1.1. Definição e alteração de horários, locais e cronograma

A definição dos horários, locais e cronograma dos cursos deverão ser feitos antecipadamente e disponibilizados via web a todos os formandos. Estará salvaguardado que, na definição dos três critérios acima descritos, os mesmos devem ser adequados às especificidades e características de cada curso, bem como ao público-alvo a que se destinam.

A formação poderá vir a ser alterada, podendo a Empower Up, a todo o tempo e nos termos previstos nas Regras de Funcionamento, indicar outro cronograma para a realização da formação. Todos os formandos serão devidamente avisados das potenciais alterações.

As alterações do plano previsto, pelas razões referidas no ponto anterior, não conferem ao formando o direito a qualquer indemnização.

1.2. Interrupções, alterações e possibilidade de repetição de cursos e módulos

Caberá ao Coordenador Pedagógico da Empower Up a interrupção, alteração ou repetição de uma ação de formação ou módulo, bem como a alteração da duração dos módulos e do curso, desde que perfeitamente justificável e comunicada à totalidade dos formandos. Em todas as situações, deverá estar sempre salvaguardado o cumprimento dos objetivos técnico-pedagógicos do curso e as competências a adquirir/desenvolver. Tendo sempre em conta o feedback dos formandos e dos formadores, salvaguardando a aprendizagem dos formandos.

1.3. Cancelamento e adiamento de ações de formação/módulos

A Empower Up pode anular ou adiar qualquer ação programada para a qual o número de inscrições seja insuficiente, ou por qualquer outro motivo de gestão. Esta situação poderá ocorrer até cinco dias úteis antes da data de início da formação.

A Coordenação pode adiar qualquer módulo, quando se verifique uma das seguintes situações:

  • Falta de comparência do formador e não haja possibilidade de substituição;
  • Comparência de apenas 10% do total de formandos na turma.
  • Os formandos serão sempre avisados da decisão tomada.

1.4. Pagamentos, descontos e devoluções

A inscrição dos formandos no curso só é concretizada com o pagamento da inscrição. As propinas de frequência devem ser pagas mensalmente, até ao dia 8 de cada mês, de forma sucessiva.

Em casos excecionais, o pagamento da mensalidade poderá ser efetuado do dia 1 ao dia 30 de cada mês, tendo o formando de avisar a coordenação desta situação.

O pagamento dos cursos poderá sofrer desconto perante algumas situações:

  • A pronto pagamento – será efetuado um desconto de 10% no valor total do curso.
  • Caso seja o segundo curso que o formando realiza com a Empower Up – será efetuado um desconto de 10% no valor total do curso.
  • Caso o formando se inscreva em dois cursos em simultâneo – será efetuado um desconto de 10% no somatório dos valores dos dois cursos.

Caso algum formando desista do curso até 10 dias úteis antes da data de início do mesmo, ser-lhe-á devolvido o valor da inscrição. Caso a desistência seja efetuada após essa data, o valor da inscrição não será devolvido.

Os formandos poderão desistir do curso em qualquer momento, após o início da ação de formação, sem terem de continuar a realizar o pagamento das propinas, bastando que informem a Empower Up da sua desistência, por escrito, através de Carta ou Email. Os formandos apenas têm a obrigação de efetuar o pagamento das propinas até ao mês em que comunicam a sua desistência. Qualquer valor pago relativo a propinas de meses posteriores à desistência do curso será devolvido aos formandos.

Formadoras

Maria José Santos

Maria José Santos

Formada em Psicologia pela Universidade Lusófona, e em Medicina Legal e Ciência Forenses, pelo INML, tem formação pós-graduada em Psicologia do Comportamento, Administração Escolar, e em Recursos Humanos. Tem ainda formação Especializada em Educação Especial e Inclusão (LAHNSR).

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