Os benefícios da comida picante

Introduza o picante na sua refeição, mas com cuidado … não exagere.

Está comprovado que a alimentação picante pode ajudar a prolongar a esperança média de vida, ajudando a reduzir a probabilidade de contrair algumas doenças e a tratar de outras. Os principais benefícios derivam da capsaicina, componente presente principalmente em grandes quantidades na malagueta e pimenta caiena.

Além de aumentar a temperatura do corpo, o picante também traz benefícios para a saúde. Saiba quais:

  • Ajuda a perder peso devido ao seu efeito termogénico e consequente aceleramento do metabolismo.
  • Previne e ajuda a tratar doenças cardiovasculares, visto que os componentes picantes ajudam a aumentar o fluxo de sangue através do aumento da velocidade de bombeamento do coração.
  • A capsaicina tem efeito anti-oxidante, antimicrobiano, anti-inflamatório e previne o cancro.
  • Melhora a aparência da pele. Ao ingerir comida picante o corpo começa a suar, abrindo e limpando os poros da pele.
  • Impede o crescimento das células tumorais na próstata.
  • Ajuda a tratar a artrite e fibromialgia através da ação anti-inflamatória e analgésica.
  • Previne gripes e constipações devido às propriedades antimicrobianas e antivirais.

 

Elabore pratos com malaguetas, chili, pimenta e outros ingredientes picantes para dar um sabor extra à comida e ainda melhore a sua saúde.

Cursos com estágio incluído

Acesso a Bolsa de Emprego

  • Quero expressar o meu sincero agradecimento pela oportunidade de realizar este curso, que decorreu num... ler mais

    Licinio Dambi Avatar Licinio
    25 de Setembro, 2026

    Mais um sonho conquistado, foi um ano inteiro de aprendizagem, alegria e uma das maiores... ler mais

    Isabel Carlos Avatar Isabel
    24 de Setembro, 2026

    Tirei o curso de Auxiliar de Veterinária na EmpowerUp e não podia deixar de partilhar... ler mais

    Tatiana Leitão Avatar Tatiana
    24 de Setembro, 2026
  • Realizei o curso de Auxiliar de Veterinária com a Empower e devo dizer que foi... ler mais

    Marta Entrudo Avatar Marta
    24 de Setembro, 2026

    "A conclusão da formação de Assistente Dentária na Empower foi um passo fundamental para a... ler mais

    Gerciana Teles Avatar Gerciana
    24 de Setembro, 2026

    Excelente centro de formação, com formadores extraordinários e muita seriedad sempre em todo o percurso.... ler mais

    maria mercedes besil quilez Avatar maria
    24 de Setembro, 2026
  • Sou muito grata por todo o aprendizado e pela experiência durante a minha formação de... ler mais

    Diana Cristina Avatar Diana
    24 de Setembro, 2026

    Venho por ca, recomendar a Empower começando pela a instituição aos professores... ler mais

    media thumbnail 0
    Domingas Cinquenta Avatar Domingas
    31 de Julho, 2026

    Conclui o curso auxiliar dentária, fiz o estágio e o tempo todo auxiliada por eles,... ler mais

    media thumbnail 0
    Rita de cassia silva oliveira Avatar Rita
    30 de Junho, 2026
Empower-Up
4.8
Baseado em 121 avaliações
powered by Google