alimentação

Os benefícios da comida picante

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Introduza o picante na sua refeição, mas com cuidado … não exagere. Está comprovado que a alimentação picante pode ajudar a prolongar a esperança média de vida, ajudando a reduzir a probabilidade de contrair algumas doenças e a tratar de…

7 alimentos que ajudam a dormir melhor

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A alimentação afecta directamente o seu sono. Fique a conhecer os alimentos que promovem um sono tranquilo! Aquilo que comemos influencia directamente o sono. A insónia é o distúrbio do sono mais comum entre a população e pode ser contornado…

Alimentos que fortalecem o coração

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Fique a saber do que se deve alimentar para ter um coração forte e saudável! Um ataque cardíaco ocorre quando uma das artérias coronárias entope subitamente, bloqueando o acesso de sangue e oxigénio a uma zona de músculo cardíaco. O…

Cursos com estágio incluído

Acesso a Bolsa de Emprego

  • Concluí o curso de Auxiliar de Veterinária na Empower e estou incrivelmente satisfeita com toda... ler mais

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    Camila Pereira Avatar Camila
    28 de Janeiro, 2026

    Andei algum tempo indecisa antes de escolher a escola, pesquisei várias opções e acabei por... ler mais

    Aura Sofia Coelho Avatar Aura
    26 de Janeiro, 2026

    Terminei o curso de assistente dentária o ano passado e foi muito desafiador. Quero parabenizar a... ler mais

    angela milongo filipe Avatar angela
    26 de Janeiro, 2026
  • "Queria muito agradecer a Empower pelo curso incrível de auxiliar de farmácia, e pelo estágio... ler mais

    Elisa Paixão Avatar Elisa
    25 de Janeiro, 2026

    Excelente experiência com a empower.up! Frequentei o curso de Primeiros Socorros Psicológicos e recomendo a... ler mais

    Filipa Clemente Avatar Filipa
    23 de Dezembro, 2025

    Terminei agora o curso de auxiliar de veterinária Curso excelente, muito bem organizado e com... ler mais

    Luana Alexandra Avatar Luana
    23 de Dezembro, 2025
  • Fiz a formação de técnica auxiliar de farmácia e fiquei bastante satisfeita. Tive professores excelentes,... ler mais

    Ema Martins Avatar Ema
    22 de Dezembro, 2025

    Nem sei por onde começar.... No início tinha as minhas dúvidas sobre a veracidade da entidade... ler mais

    Josias Andrade Avatar Josias
    19 de Dezembro, 2025

    Absolutamente incríveis! Já fiz duas formações com a Empower e desde o primeiro dia que... ler mais

    Eduarda Rebelo Avatar Eduarda
    12 de Dezembro, 2025
Empower-Up
4.8
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