Introduza o picante na sua refeição, mas com cuidado … não exagere. Está comprovado que a alimentação picante pode ajudar a prolongar a esperança média de vida, ajudando a reduzir a probabilidade de contrair algumas doenças e a tratar de outras. Os principais benefícios derivam da capsaicina, componente presente principalmente em grandes quantidades na malagueta …
A alimentação afecta directamente o seu sono. Fique a conhecer os alimentos que promovem um sono tranquilo! Aquilo que comemos influencia directamente o sono. A insónia é o distúrbio do sono mais comum entre a população e pode ser contornado com algumas alterações nos hábitos alimentares. Além do exercício físico e outras terapias, está comprovado …
Fique a saber do que se deve alimentar para ter um coração forte e saudável! Um ataque cardíaco ocorre quando uma das artérias coronárias entope subitamente, bloqueando o acesso de sangue e oxigénio a uma zona de músculo cardíaco. O entupimento deve-se, na sua esmagadora maioria, à aterosclerose, uma doença em que se acumulam depósitos …
Formamos profissionais desde 2007.
Frequentei o curso de Nutrição e Alimentação Animal e achei super interessante, aprendi muitas informações para aplicar com os meus animais ou mesmo em situações de FAT ou na associação onde faço voluntariado! A formadora Zélia foi extraordinária, demonstrou domínio dos conhecimentos e dava sempre vários exemplos práticos! A equipa de coordenação e administração da Empower Up foram muito prestáveis, disponíveis e simpáticas!
- Ana Filipa Gomes
